Баранина

Баранина это мясо овец или баранов. Люди узнали о баранине задолго до того как узнали о корове и свиньи, так как первые были одомашнены овцы.

Мясо баранины светло-красного цвета. В ней содержится спектр минеральных веществ, а также комплекс витаминов группы В, Е, и РР.

Баранина содержит много железа, ее рекомендуют людям страдающим анемией.

На сегодняшний день баранину жарят, готовят на пару, варят или используют для приготовления разных блюд.

Нельзя злоупотреблять бараниной, так как в чрезмерном количестве, оно может нанести вред вашему здоровью.

Калорийность баранины составляет 209 ккал на 100 грамм продукта.